×

Wealth Me Up ใช้แรงทำเงิน

4 กลยุทธ์ คนทำงานที่บ้าน

1,030

 

ใช้แรงทำเงิน & ให้เงินทำงาน กด Subscribe รอเลย…

Facebook | Line | Youtube | Instagram

 

ข้อแรก ตื่นแต่เช้า!!!

ร่างกายของเราจะใช้เวลา 2 ชม. เพื่อปรับสู่สภาวะการตื่นตัวเต็มที่หรือที่เรียกว่า Fully Wake Up ซึ่งเป็นสภาวะหลังจาก สารเมลาโทนีน (Melatonin) ที่ช่วยให้คุณหลับลึกนั้นลดระดับลงซึ่งการเริ่มงานหลังจากนั้น 2 ชม. จะส่งผลดีที่สุดสำหรับร่างกายและจิตใจในการโฟกัสกับงานที่ทำ

 

ด้วยเหตุนี้เราจึงมักทำงานได้ดีในออฟฟิศ เพราะมีเวลาจากการเดินทางที่ช่วยให้เราได้ตื่นตัวขึ้น แล้วทางออกจากเรื่องนี้ของ คนทำงานที่บ้าน ล่ะ? ง่ายๆ แค่ตื่นเช้าให้เป็นนิสัย รู้ไหม? CEO ดังๆในโลกต่างก็ตื่นแต่เช้า  เราทุกคนจึงต้องวางแผนจัดการกับร่างกาย และเลือกทำกิจกรรมตามวิถีของแต่ละคน เพื่อปรับร่างกายและจิตใจสู่ความพร้อมก่อนเริ่มต้นทำงาน

 

ข้อสอง รู้งานที่ต้องทำ

แต่ละวัน แต่ละคน มีแต่ละอย่างที่ต้องทำมากมาย…หลายครั้งที่เรามักลืมเรื่องเล็กๆ แต่สำคัญ แม้จะคิดไว้แล้วว่าต้องทำเรื่องนี้ให้ได้ ไม่ลืมแน่ๆ แต่อย่าลืมว่าเรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องที่อยู่ในหัวที่พื้นที่ความจำอาจจำกัด

 

ลองแบ่งเบาภาระเมมโมรี่ของตัวเองด้วยการทำ TO DO LIST เพื่อใช้ให้เห็นภาพรวมของงาน แล้วนำ Pomodoro เทคนิค การทำงานสลับการหยุดพัก (แค่พอหอมปากหอมคอ) ที่จะช่วยให้สมองได้รีเฟรช และสร้างความกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาใหม่ ที่สำคัญอย่าลืมประมาณการณ์เวลาของแต่ละงาน พร้อมบันทึกความคลาดเคลื่อนไปจากเวลาจริง เพราะนั่นจะทำให้เราค่อยๆเห็นพัฒนาการทำงานของตัวเอง

 

ข้อสาม อย่าทำงานในที่ที่สบายเกินไป

การทำงานบนโซฟา หรือทำงานในห้องนอนอาจะเป็นเรื่องที่สบายแต่ไม่ส่งผลดีต่องานมากนัก เพราะใครล่ะจะอดใจจากความนุ่มนวลของเฟอร์นิเจอร์เหล่านั้นได้

 

ประเด็น คือ เราควรมีพื้นที่เพื่อการทำงานที่แบ่งออกจากโซนพักผ่อน หรืออย่างน้อยที่สุดควรจะมีโต๊ะทำงานที่ขนาดเหมาะกับงาน มีพื้นที่ไว้วางอุปกรณ์ได้อย่างครบถ้วนและจัดมันอยู่ในมุมบ้านที่มีแสงสว่างเพียงพอ

 

ข้อสี่  ทำงานเสร็จแล้วอย่าลืมให้เวลาตัวเอง

เวลาเราทำงานออฟฟิศ เมื่อเดินออกมาทุกอย่างคือ จบ เแต่กับการทำงานที่บ้าน มักมีเส้นบางๆ ระหว่าง บ้านกับงานอยู่เสมอ นี่เป็นภัยเงียบที่อาจเพิ่มการสะสมของความเครียด และลดทอนศักยภาพของเราโดยไม่รู้ตัว

จำเป็นอย่างยิ่ง! ที่จะต้องจัดสรรเวลาของตนเองให้ดี คำแนะนำหนึ่งก็คือ หาเหตุผลดีๆ ให้กับการให้เวลาตัวเอง เช่น พบปะเพื่อน เพื่ออัพเดตเทรนด์ เข้านิทรรศการเพื่อหาไอเดียใหม่ๆ ให้กับโปรเจกต์ที่กำลังทำ ที่สำคัญอย่าลืมให้เวลากับคนรอบข้าง เพราะแม้งานจะเป็นเรื่องของเรา แต่ชีวิตไม่เคยเป็นเรื่องของเราเพียงคนเดียว…จริงมั้ย

 

#WealthMeUp

 

Related Stories