[7 วิธี เพิ่มศักยภาพสมอง] เมื่อคุณดูคลิปนี้จบ… ‘สมอง’ ของคุณอาจเปลี่ยนไป! …’สมอง’ พัฒนาได้ทุกช่วงวัย …7 วิธี เพิ่ม ‘ความยืดหยุ่นสมอง’ “MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*

[6 เทคนิค นอนหลับแบบ ‘นักบินอวกาศ NASA’] …นักบินอวกาศ ต้องเจอ ‘พระอาทิตย์ขึ้น’ 16 ครั้ง/วัน…พวกเขานอนหลับได้อย่างไร?…6 เทคนิค นอนหลับสนิท จาก NASA “MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*

[5 อาหาร…ทำลายสมอง!]…ลำไส้-สมอง มีความสัมพันธ์กัน…5 อาหาร ควร ‘หลีกเลี่ยง’ ถ้าไม่อยากทำลายสมอง “MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*

[‘ความสุข’ มากเกินไป…ทำร้ายเราได้!] …4 ความสุข ที่อาจ ‘ทำร้ายเรา’…’ความสุข’ แบบไหน ดีกับเราที่สุด? “MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*

[อยาก ‘หยุดคิดมาก’…ต้องทำตามนี้!] …ชอบคิดมากจาก ‘เรื่องในอดีต’…กังวลใจกับ ‘เรื่องอนาคต’…3 วิธี ลด ‘ภาวะคิดมาก’ “MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*

[หยุด ‘การโต้เถียง’ ถ้าอยากเริ่มต้นวันที่ดี]…เริ่มต้นวันด้วย ‘การโต้เถียง’…ไม่มีความสุขไปทั้งวัน 5 เคล็ดลับ หยุด ‘การโต้เถียง’…ลดอารมณ์เชิงลบ…รักษาความสัมพันธ์ “MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*