[นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ! เพราะขาด 7 สิ่งนี้] นอนครบ 8 ชั่วโมง…แต่ยังรู้สึกเหนื่อยล้ารู้สึก’พักผ่อน’ไม่เพียงพอ…ควรทำอย่างไร?มารู้จักกับ…’การพักผ่อน’ 7 รูปแบบ ที่ทุกคนต้องการ”MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*
[เที่ยวทะเล…ดีกว่าที่อื่นยังไง?]มาดูประโยชน์ 4 ส. ของการ ‘เที่ยวทะเล’ ที่ไม่มีที่ไหนเทียบได้”MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*
[‘10 ล้าน ก่อนเกษียณ’ เริ่มแค่หลักพัน!] …เริ่มตอน’อายุน้อย’ ได้เปรียบที่สุด…ถ้ายังไม่เริ่มวันนี้ อนาคตเหนื่อยแน่นอน!มารู้จักกับ 5 ขั้นตอน ที่จะทำให้คุณ สร้างเงิน ’10 ล้าน ก่อนวัยเกษียณ’ ได้ “MiLLi Move”เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*
[‘ฝืนยิ้ม’ ก็ยังดี! ลดความเครียดได้] ผลการทดลองการ ’ฝืนยิ้ม’ด้วยการ…คาบตะเกียบยิ้มกัน…วันละนิด! ดีต่อร่างกาย-จิตใจ”MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*
[เที่ยวดี๊ดี อย่างนี้ต้องจัดกระเป๋า!] ไปเที่ยวแค่ ‘3 วัน’…ลดความเครียด…ฟื้นฟูจิตใจ…มีความสุขไปอีก 1 เดือน”MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*
[‘แบ่งปัน’ วันละนิด! แก่ช้า อายุยืน มีความสุข ไม่เครียด] You get more than you give, When you give more than you get!การเเบ่งปันช่วยให้…หลั่งฮอร์โมนความรัก…เพิ่มสารแห่งความสุข…ลดฮอร์โมนความเครียด”MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*
[‘จัดบ้าน’ วันละนิด! ความสุขพุ่ง-ความเครียดลด] ถ้าให้คะแนนความเรียบร้อยของบ้านตัวเอง จะให้กี่คะเเนนกัน?มา’จัดบ้าน-จัดห้อง’ ให้เป็นระเบียบกัน…เพิ่มความสุข…ลดความเครียด…นอนหลับดีขึ้น”MiLLi Move” เฟิร์น ศิรัถยา อิศรภักดี ชวนทุกคนทำสิ่งต่างๆ “วันละนิด” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้น ^___*