จัดที่นอนตอนเช้า มีความสุขมากกว่า!
ใช้แรงทำเงิน & ให้เงินทำงาน กด Subscribe รอเลย…
Youtube | Facebook | TikTok | Instagram | Line
หลังตื่นนอนตอนเช้า…มีใคร ‘เก็บที่นอน’ กันบ้าง?
มาดูกันว่า…ทำไมเราถึงควร ‘เก็บที่นอน’ ให้เป็นระเบียบกัน
การเก็บที่นอนให้เรียบร้อยหลังตื่นนอนต้องมีข้อดีแน่นอน ไม่งั้นคงไม่มีคลิปดังไวรัลของ “พลเรือเอกวิลเลียม แมคเรเวน” (William McRaven) อดีตผู้บัญชาการหน่วยซีลของสหรัฐฯ ที่แสดงปาฐกถนาในวันรับปริญญาของมหาวิทยาลัยเท็กซัส ออสติน เมื่อปี 2557 ว่า
“ถ้าอยากจะเปลี่ยนโลก จงเริ่มต้นที่การเก็บที่นอนของคุณเอง ถ้าหัดเก็บที่นอนตัวเองทุกเช้าจะทำภารกิจแรกของแต่ละวันได้สำเร็จ ทำให้เกิดความภูมิใจเล็กๆ และจะกระตุ้นให้ทำภารกิจอื่นต่อไป การเก็บที่นอนของตัวเองตอนเช้ายังเสริมความจริงที่ว่าสิ่งเล็กๆ สำคัญต่อชีวิต ถ้าทำแค่สิ่งเล็กๆ ไม่ได้ก็จะไม่มีวันทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าได้สำเร็จ”
เก็บที่นอน = มีความสุข
เคยมีผลสำรวจพบว่า การเก็บที่นอนอาจเกี่ยวกับความรู้สึกมีความสุขด้วย โดย Hunch.com ได้สำรวจความคิดเห็นกลุ่มตัวอย่าง 68,000 คน พบว่า มี 58% ไม่เก็บที่นอน 27% เก็บที่นอน และอีก 12% จ้างแม่บ้านมาเก็บที่นอนให้ตัวเองทุกเช้า
71% ของคนที่เก็บที่นอนบอกว่า ตัวเองมีความสุข
และ 62% ของกลุ่มคนที่ไม่เก็บที่นอนยอมรับว่าตัวเองไม่มีความสุข
นอกจากนี้ คนที่เก็บที่นอนหลังตื่นเป็นประจำยังบอกว่าชอบงานของตัวเอง พวกเขามีบ้านของตัวเอง ออกกำลังกายเป็นประจำ และรู้สึกว่านอนหลับสบาย
ส่วนคนที่ไม่เก็บที่นอนบอกว่า ตัวเองเกลียดงานที่ทำอยู่ พวกเขาอยู่อพาร์ทเม้นท์ และไม่ออกกำลังกาย เวลาตื่นนอนก็รู้สึกเพลียๆ
นอกจากนี้ ก็ยังมีผลสำรวจด้วยว่า การที่คนเราอยู่อาศัยหรือทำงานในที่ๆ ข้าวของต่างๆ เข้าที่เข้าทางเรียบร้อยดี ไม่ระเกะระกะ ทำให้เราเป็นคนมีโฟกัสมากขึ้น มีทักษะในการวางเป้าหมายอะไรดีขึ้น ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น หรืออาจสรุปได้ว่า การอยู่ในบ้านหรือที่ทำงานที่เป็นระเบียบเรียบร้อย ช่วยให้เป็นคนที่คิดอะไรเป็นระบบระเบียบตามไปด้วย
ใครตื่นนอนแล้ว ไม่เคยเก็บที่นอนเลย ก็ลองเก็บกันดู อย่างน้อยๆ มองไปแล้วก็ดูสบายดี และรู้สึกด้วยว่า วันนี้เราก็ทำอะไรเสร็จไปอย่างหนึ่งแล้ว
