‘You are what you eat’ คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น มาดู 3 เคล็ดลับปรับ “การกิน” ให้หุ่นสวย-สุขภาพดี
คุณเคยเป็นแบบนี้มั้ย ?
…เวลากินก๋วยเตี๋ยวชามเล็ก รู้สึกไม่คุ้ม แต่ก็กินเป็น 10 ชาม
…กินบุฟเฟ่ต์ชาบู ก็คิดหนักจะเลือกราคาไหนดี ถึงจะคุ้มที่สุด
…สุดท้ายจ่ายแพงขึ้น มันคุ้มกว่าจริง ๆ หรือเปล่า ?
…การกินก็เป็นส่วนหนึ่งในการวางแผนใช้เงินนะ
