×

Tag สุขภาพ

อยาก ‘สมอง-ความจำ’ ดี ต้องดื่มกาแฟ

…‘กาแฟ’ ดีต่อสมอง…‘กาแฟ’ ช่วยเรื่องความจำ…ชวนมาดูประโยชน์ของกาแฟ ที่มี ‘ข้อดี’ มากกว่า ‘ข้อเสีย’

7 วิธี เพิ่มศักยภาพสมอง

เมื่อคุณอ่านบทความนี้จบ…‘สมอง’ ของคุณอาจเปลี่ยนไป!…’สมอง’ ของเรา พัฒนาได้ทุกช่วงวัย…ชวนมาดู 7 วิธี เพิ่ม ‘ศักยภาพสมอง’

5 อาหาร ‘ทำลายสมอง’

…‘ลำไส้-สมอง’ ของคนเรามีความสัมพันธ์กัน…ชวนมาดู 5 อาหาร ควร ‘หลีกเลี่ยง’ ถ้าไม่อยากทำลายสมอง

“อาบป่า” ฟื้นกาย-ฟื้นใจ ด้วยธรรมชาติ

ถ้าเราเหนื่อยล้า…จงเดินเข้าป่าชวนทุกคนมา “อาบป่า” ฟื้นกาย-ฟื้นใจ ด้วยธรรมชาติ

3 เคล็ดลับปรับ “การกิน” ให้หุ่นสวย-สุขภาพดี

‘You are what you eat’
คุณกินอะไรเข้าไป…คุณก็เป็นอย่างนั้น
ชวนมาดู 3 เคล็ดลับปรับ “การกิน”…ให้หุ่นสวย-สุขภาพดี!

ออกกำลังกายแค่ 2O นาที…ก็สุขภาพดีได้!

ทุกวันนี้ทุกคนได้ “ออกกำลังกาย” กันบ้างหรือเปล่า?“ออกกำลังกาย” แค่วันละ 20 นาที…จะได้ประโยชน์จริงหรือ?มาดูกันว่า ออกกำลังกายวันละนิด!…ดียังไงบ้าง

amazon anti fatigue mats