7 สิ่งที่ควรทำ เพื่อพัฒนาสมองลูก

ในชีวิตเราคุ้นเคยกับตัวเลขในหลายมิติ ตั้งแต่เด็กจนโต…แต่มีสิ่งหนึ่งที่วัดออกมาเป็นตัวเลขไม่ได้ คือ ‘ความสุข’

‘เครียด’ แค่ไหน…แม้ต้อง ‘ฝืนยิ้ม’ ก็ควรทำ ชวนมาดูประโยชน์ของ ‘การยิ้ม’…แม้จะยิ้มแบบ ‘ฝืนๆ’ ก็ตาม

สิ่งสำคัญที่ John Robert Powers ปลูกฝังให้กับคนเรียนก็คือ ให้รู้จัก ‘คน มอง คุณ’ ไม่ใช่แค่ ‘คุณ มอง คุณ’ สิ่งเดียวที่จะทำให้เรายอมเปลี่ยนจากแค่ ‘คุณ มอง คุณ’ เป็น ‘คน มอง คุณ’ ก็คือการ ‘เปิดใจ’

ไขความลับอายุยืน 100 ปี ของชาว ‘Blue Zones’…5 วิถีชีวิต ที่ทำให้คนเหล่านี้ ‘Happy–Healthy-Longevity’