6 ตัวช่วย เริ่ม ‘วัยเกษียณ’ อย่างมีความสุข
ใช้แรงทำเงิน & ให้เงินทำงาน กด Subscribe รอเลย…
Youtube | Facebook | TikTok | Instagram | Line
อยาก ‘เกษียณสุข’ ทำยังไงดี?…มาดู 6 ตัวช่วย เริ่มต้นวัยเกษียณอย่างมีความสุขกัน
เงินออม
สิ่งแรกที่คนจะเกษียณต้องทำ คือเรื่อง “เงินออม” เพราะจากนี้ไปเราไม่ใช่มนุษย์เงินเดือนที่พอถึงสิ้นเดือนจะมีเงินเข้าบัญชีให้ใช้จ่ายอีกแล้ว ยกเว้นข้าราชการ พนักงานรัฐวิสาหกิจหรือองค์กรที่มีบำนาญ
“แล้วต้องออมเท่าไหร่ถึงจะพอ?” คงไม่มีตัวเลขที่แน่นอนตายตัว ขึ้นอยู่กับคุณจะใช้ชีวิตหลังเกษียณแบบไหนต่างหาก แต่อย่างไรก็ตามในยุคที่ดอกเบี้ยเงินฝากประจำน้อยมาก ความเสี่ยงในการลงทุนหุ้นสูง ก็คงต้องมองหาโอกาสในการบริหารเงินออมให้พอกินพออยู่ได้ แต่อย่างน้อยก่อนที่จะเกษียณก็ไม่ควรจะมีหนี้สินที่ต้องรับภาระแล้ว เช่น ผ่อนบ้าน ผ่อนรถ เป็นต้น
สุขภาพกาย
น่าจะเป็นอีกเรื่องที่สำคัญที่สุดสำหรับคนวัยเกษียณ ถ้าคุณไม่เจ็บป่วยเป็นโรคเรื้อรังก็คงไม่ต้องนำเงินออมมาใช้จ่ายด้านสุขภาพมาก ทางที่ดีในวัยทำงานควรทำประกันสุขภาพไว้บ้าง เพราะเรื่องสุขภาพก็เหมือนการออมเงิน เราต้องเริ่มดูแลกันตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มสาว เมื่อมาถึงวัยชราจะได้มีปัญหาด้านสุขภาพให้น้อยที่สุด หลายคนละเลยเรื่องสุขภาพไปจนเมื่อก้าวเข้าสู่วัย 60 ซึ่งถ้าไม่ดูแลสุขภาพร่างกายจะเริ่มเสื่อมถอยอย่างรวดเร็ว โรคต่างๆ จะเริ่มมาเยือน
ถ้าไม่อยากใช้ชีวิตในวัยเกษียณที่ต้องเข้าออกโรงพยาบาลเพื่อซ่อมสุขภาพ ก็คงต้องดูแลตัวเอง เช่น ออกกำลังกายเป็นประจำตั้งแต่ยังหนุ่มสาว
สุขภาพใจ
วัยเกษียณแม้จะผ่านร้อนผ่านหนาวมาเยอะ แต่บางครั้งสภาพจิตใจอาจเปราะบาง เพราะมีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น ถ้าอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีสุขภาพจิตก็จะดีมีความสุข แต่มีคนแก่ไม่น้อยที่ต้องอยู่อย่างเดียวดาย เพราะคู่ชีวิตตาย ลูกหลานต้องไปทำงานไกลบ้าน เกิดความเหงา จิตใจห่อเหี่ยวไม่มีความสุข
ดังนั้นคำแนะนำที่บอกให้คนแก่ควรเข้าวัดเพื่อไปหาธรรมะเป็นเพื่อน ทำให้จิตใจสงบจึงเป็นเรื่องที่ดี นอกจากนี้คนวัยเกษียณควรทำจิตใจให้แจ่มใส ปล่อยวางเรื่องที่ทำให้วิตกกังวล มองโลกในแง่ดี ถ้าทำสิ่งเหล่านี้ได้ สุขภาพจิตก็จะเข้มแข็งและมีความสุข
หางานอดิเรกทำ
ชีวิตหลังเกษียณที่ไม่ต้องทำงานประจำทำให้มีเวลาว่างมากๆ แนะนำว่าอย่าใช้ชีวิตจำเจไปวันๆ อย่างน่าเสียดาย เพราะนานไปคุณจะกลายเป็นคนแก่ที่จิตใจห่อเหี่ยว ควรใช้เวลาที่มีอยู่ให้เป็นประโยชน์กับตัวเองและคนรอบข้าง
บางคนอาจมีความสุขกับการเลี้ยงหลาน หรือหางานอดิเรก เช่น ปลูกต้นไม้ ทำอาหาร ทำงานฝีมือ จิตอาสา เรียนเต้นรำ เรียนร้องเพลง
ในวัยนี้มีหลายคนกลับค้นพบว่านอกจากการทำงานแล้ว ตัวเองยังมีความสามารถในการทำอย่างอื่นๆ ที่ไม่เคยคิดว่าจะทำได้ เช่น ทำอาหารเก่งหรือปลูกต้นไม้เก่ง จนกลายมาเป็นอาชีพใหม่ที่สามารถหารายได้มาเลี้ยงตัวเองยามแก่โดยไม่ต้องพึ่งพาลูกหลาน กลายเป็นชีวิตที่มีความสุข
ตามหาฝัน
ในวัยเด็กคุณเคยมีความฝันอยากเป็นโน่น อยากทำนี่ไหม? แต่พอโตขึ้นมาด้วยภาระรับผิดชอบมากมายในชีวิต ทำให้ต้องทำงานหนักเพื่อสร้างฐานะจนลืมเรื่องเหล่านี้ไปเลย
ลองใช้เวลาที่เหลืออยู่ในวัยเกษียณ วิ่งตามหาความฝันที่อยากจะทำ เราคงเคยเห็นเรื่องราวของคนวัย 60 กว่าที่ลุกขึ้นมาวิ่งหาฝันจนเจอแล้วก็พบความสุขความสำเร็จในบั้นปลายของชีวิต อาทิ “ป้าแบ็คแพ็ค” เจ้าของเพจท่องเที่ยวยอดนิยม วัยเกษียณที่แบกเป้เที่ยวคนเดียว, ป้าเจี๊ยบนักสเก็ตบอร์ดทีมชาติไทยวัยเกษียณ
เข้าสังคม
คนแก่หลายๆ คนต้องอยู่ตัวคนเดียว เพราะไม่มีเพื่อนร่วมงาน แถมเพื่อนๆ ในรุ่นเดียวกันก็เริ่มจะทยอยเสียชีวิตกันไป วัยนี้จึงเหงาเพราะไร้เพื่อน อยากให้ชีวิตมีสีสันลองพาตัวเข้าไปอยู่ในโซเชียลให้มากขึ้น การเข้าไปท่องโลกกว้างทำให้ได้เรียนรู้โลกใหม่ๆ บางคนอาจได้รู้จักเพื่อนกลุ่มใหม่ที่สนใจในสิ่งเดียวกัน และหลายครั้งที่โลกโซเชียลสามารถพาเพื่อนเก่าที่ไปหายไปตามกาลเวลากลับมาเจอกันใหม่
อย่างไรก็ตามถ้าอยากมีชีวิตรูปแบบไหน หลังเกษียณก็ควรออกแบบไว้ตั้งแต่วันนี้เลย ค่อยๆ ทำไปเรื่อยๆ อย่างมีเป้าหมาย เพื่อให้ชีวิตหลังเกษียณได้พบกับความสุขอย่างแท้จริง
