‘You are what you eat’
คุณกินอะไรเข้าไป…คุณก็เป็นอย่างนั้น
ชวนมาดู 3 เคล็ดลับปรับ “การกิน”…ให้หุ่นสวย-สุขภาพดี!
ทุกวันนี้ทุกคนได้ “ออกกำลังกาย” กันบ้างหรือเปล่า?“ออกกำลังกาย” แค่วันละ 20 นาที…จะได้ประโยชน์จริงหรือ?มาดูกันว่า ออกกำลังกายวันละนิด!…ดียังไงบ้าง
เดินไม่ถึง 10,000 ก้าวต่อวัน…เป้าหมายสุขภาพดีล้มเหลวหรือไม่?แล้วเราควรเดินวันละกี่ก้าว…แค่ไหนถึงจะเหมาะ วันนี้เรามีคำตอบมาให้คุณ…
วันนี้คุณหัวเราะแล้วหรือยัง? เพราะยิ่งโตขึ้น…เรากลับยิ่ง ‘หัวเราะ’ กันน้อยลงชวนมาดูประโยชน์ของการ ‘หัวเราะ’ วันละนิด…ดียังไง?
[90% ชี้จะยังคงใส่หน้ากากอนามัยต่อ แม้ได้รับวัคซีน COVID-19 ครบ 2 เข็มแล้ว] Wealth Me Up “ทำการสำรวจความคิดเห็นผู้ลงทุนผ่านทาง YouTube Poll ว่า หากได้รับวัคซีน COVID-19 ครบ 2 เข็ม จะยังใส่หน้ากากอนามัยต่อไปหรือไม่?”
“มนุษย์เงินเดือน” หลายคนอาจมองว่าเป็นอาชีพที่มั่นคงและมีความเสี่ยงน้อย แต่ในความเป็นจริง การเป็นมนุษย์เงินเดือนก็มีความเสี่ยงอยู่เหมือนกัน ว่าแต่จะมีความเสี่ยงอะไรบ้าง และสิทธิประกันสังคมจะมาช่วยได้อย่างไร มาดูกัน…
