ยุคงานล้นมือแบบนี้…ระวัง Burnout!วันนี้อยากชวนมา “พักสมอง” ด้วย 2 วิธีนี้!
รายได้มากขึ้นทุกปี!…แต่ทำไม “เงินเก็บ” ไม่งอกเงยตามไปด้วยวันนี้เรามี 3 เคล็ดลับ อุดรูรั่ว “ค่าใช้จ่าย”…เพื่อ “เงินเก็บ” หลักล้าน!
ไหนใครยัง “จดบันทึก” กันอยู่หรือไม่?
ชวนทุกคนมาดู 5 ข้อดี “การจดบันทึก”…ที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้
‘You are what you eat’
คุณกินอะไรเข้าไป…คุณก็เป็นอย่างนั้น
ชวนมาดู 3 เคล็ดลับปรับ “การกิน”…ให้หุ่นสวย-สุขภาพดี!
หลังตื่นนอนตอนเช้า…มีใคร “เก็บที่นอน” กันบ้าง?มาดูกันว่า…ทำไมเราถึงควร “เก็บที่นอน” ให้เป็นระเบียบกัน
ทุกวันนี้ทุกคนได้ “ออกกำลังกาย” กันบ้างหรือเปล่า?“ออกกำลังกาย” แค่วันละ 20 นาที…จะได้ประโยชน์จริงหรือ?มาดูกันว่า ออกกำลังกายวันละนิด!…ดียังไงบ้าง
