ถ้าเราเหนื่อยล้า…จงเดินเข้าป่าชวนทุกคนมา “อาบป่า” ฟื้นกาย-ฟื้นใจ ด้วยธรรมชาติ
พอตกบ่ายทีไร…หนังตาก็เริ่มหย่อนวันนี้อยากชวนมา “’งีบกลางวัน” กี่นาทีดี?…กี่นาทีส่งผลเสีย? มาดูกันเลย
หลังตื่นนอนตอนเช้า…มีใคร “เก็บที่นอน” กันบ้าง?มาดูกันว่า…ทำไมเราถึงควร “เก็บที่นอน” ให้เป็นระเบียบกัน
ทุกวันนี้ทุกคนได้ “ออกกำลังกาย” กันบ้างหรือเปล่า?“ออกกำลังกาย” แค่วันละ 20 นาที…จะได้ประโยชน์จริงหรือ?มาดูกันว่า ออกกำลังกายวันละนิด!…ดียังไงบ้าง
วันนี้คุณหัวเราะแล้วหรือยัง? เพราะยิ่งโตขึ้น…เรากลับยิ่ง ‘หัวเราะ’ กันน้อยลงชวนมาดูประโยชน์ของการ ‘หัวเราะ’ วันละนิด…ดียังไง?
