…ยิ่ง ‘ฝึกฝน’ ยิ่ง ‘พัฒนา’…ไม่มีใคร ‘ชนะ’ ไปตลอด…ชวนมาดู 5 บทเรียนสำคัญ ของการเล่นกีฬา
ทุกวันนี้ทุกคนได้ “ออกกำลังกาย” กันบ้างหรือเปล่า?“ออกกำลังกาย” แค่วันละ 20 นาที…จะได้ประโยชน์จริงหรือ?มาดูกันว่า ออกกำลังกายวันละนิด!…ดียังไงบ้าง
เดินไม่ถึง 10,000 ก้าวต่อวัน…เป้าหมายสุขภาพดีล้มเหลวหรือไม่?แล้วเราควรเดินวันละกี่ก้าว…แค่ไหนถึงจะเหมาะ วันนี้เรามีคำตอบมาให้คุณ…
อยากสมองใส คิดอะไรก็คล่องปร๋อ ทำงานมีประสิทธิภาพสุดๆ เรามี 7 วิธีง่ายๆ มาแนะนำ ที่จะช่วยให้คุณเติมพลังให้กับสมอง
หลายคนคงทราบดีว่าการออกกำลังกายดีต่อสุขภาพอย่างไร? แต่จะมีสักกี่คนที่จะรู้ว่า การออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้มนุษย์เงินเดือนได้ด้วย Wealth Me Up ได้รวบรวมประโยชน์ดีดีจากการออกกำลังกาย เพื่อให้การทำงานของมนุษย์เงินเดือนไปได้สวยพร้อมกับหุ่นที่ฟิตปั๋ง
