×

Wealth Me Up ให้เงินทำงาน

เทคนิคก้าวผ่านความกลัววัยเกษียณ

5,181

 

ใช้แรงทำเงิน & ให้เงินทำงาน กด Subscribe รอเลย…

Facebook | Line | Youtube | Instagram

 

ชีวิตวัยใสตอนเริ่มต้นทำงานใหม่ๆ จะสนุกสนาน พอเติบโตขึ้น ฐานะการเงินมั่นคง มีบ้าน มีรถ มีครอบครัว ได้เดินทางท่องเที่ยว เป็นช่วงที่รู้สึกว่าชีวิตมีความสมบูรณ์ แต่พอใกล้ถึงวัยเกษียณกลับเริ่มรู้สึกกลัวขึ้นมา และเริ่มคิดมากว่าชีวิตหลังวัยเกษียณจะอยู่ได้หรือเปล่า

 

จะสังเกตว่าคนที่ใกล้ถึงวัยเกษียณ หลายๆ คน แม้จะมีการเตรียมการด้านการเงินไว้แล้ว แต่สิ่งที่กังวลยังคงเกิดขึ้นมาในสมองมากมาย บางคนถึงขั้นกลัวและใจไม่พร้อมที่จะเกษียณ โดยเฉพาะความกังวลเรื่องเงินจะไม่พอใช้หลังจากเกษียณแล้ว ซึ่งถือเป็นความกลัวลำดับต้นๆ เพราะหลายคนตอนวัยทำงานเคยใช้จ่ายมือเติบ จึงกลัวว่าพอเกษียณไปแล้วจะต้องอดมื้อกินมื้อ

 

หรือบางคนกลัวจะสูญเสียฐานะทางสังคม เพราะช่วงวัยทำงานอาจเป็นหัวหน้าหรือได้รับการยอมรับจากสังคม ซึ่งการเป็นผู้นำหรือผู้บริหารจะทำให้รู้สึกว่ามีความสำคัญ ดังนั้น การสูญเสียตำแหน่งหน้าที่การงาน ทำให้รู้สึกว่าตัวเองสูญเสียฐานะทางสังคมไป

 

ฉะนั้นนอกจากจะต้องรู้จักบริหารการเงินแล้ว เราจำเป็นต้องบริหารจิตใจและความกลัวของเราด้วยวิธีง่ายๆ ไม่ซับซ้อน

 

  • จดความกลัวในวัยเกษียณออกมาเป็นข้อๆ เพื่อที่จะได้วิเคราะห์ดูว่าเราจะจัดการได้อย่างไร เริ่มจากการตั้งคำถามว่าอะไรคือความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นเมื่อถึงวันเกษียณ โดยให้เขียนออกมาในรูปของความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้น (ไม่เอาความรู้สึกที่จับต้องไม่ได้)
  • ลองประเมินความกลัวในแต่ละข้อว่ามีโอกาสเกิดขึ้นมากน้อยแค่ไหน เป็นไปได้มาก ปานกลาง หรือ น้อย
  • สุดท้ายให้วิเคราะห์ดูว่า ความกลัวแต่ละเรื่องนั้น สามารถควบคุมได้มากน้อยแค่ไหน หรือไม่สามารถควบคุมได้เลย

 

เพื่อให้เห็นภาพชัดขึ้น เผื่อผู้อ่านจะลองนั่งทำเพื่อบริหารความคิดไม่ให้วิตกกังวลมากเกินไป เมื่อสามารถวิเคราะห์ความกลัวออกมาเป็นข้อๆ แล้วดูว่าความเป็นไปได้ที่จะเกิด และมีความสามารถที่จะควบคุมได้มากน้อยแค่ไหน ตามตัวอย่างนี้

 

เมื่อพิจารณาข้อเท็จจริงให้กระจ่างแล้ว จะช่วยบริหารจิตใจให้ผู้ที่ใกล้เกษียณผ่อนคลายได้ จากนั้นจะค่อยๆ ก้าวผ่านความกลัวไปได้

 

#WealthMeUp

Related Stories

amazon anti fatigue mats