ตื่นแล้ว…ทำไมควรเก็บที่นอน?
ใช้แรงทำเงิน & ให้เงินทำงาน กด Subscribe รอเลย…
Facebook | Line | Youtube | Instagram
หลังตื่นนอนตอนเช้า มีใครจัดเก็บที่นอน ตบหมอน พับผ้าห่มให้เรียบร้อยบ้าง?
หรือใครลุกจากที่นอน ปล่อยหมอน ผ้าห่มไว้แบบนั้น เพราะเดี๋ยวกลางคืนก็กลับมานอน จะเสียเวลาจัดให้เรียบร้อยทำไม?
มีคลิปดังของ “พลเรือเอกวิลเลียม แมคเรเวน (William McRaven)” อดีตผู้บัญชาการหน่วยซีลของสหรัฐฯ ที่แสดงปาฐกถนาในวันรับปริญญาของมหาวิทยาลัยเท็กซัส ออสติน (University of Texas at Austin) เมื่อปี 2557 กล่าวว่า “ถ้าอยากจะเปลี่ยนโลก จงเริ่มต้นที่การเก็บที่นอนของคุณเอง ถ้าหัดเก็บที่นอนตัวเองทุกเช้า จะทำภารกิจแรกของแต่ละวันได้สำเร็จ ทำให้เกิดความภูมิใจเล็กๆ และจะเป็นการกระตุ้นให้ทำภารกิจอื่นต่อไป การเก็บที่นอนของตัวเองตอนเช้ายังเสริมความจริงที่ว่า สิ่งเล็กๆ สำคัญต่อชีวิต ถ้าทำแค่สิ่งเล็กๆ ไม่ได้ ก็จะไม่มีวันทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าได้สำเร็จ”
มีผลสำรวจพบว่า การเก็บที่นอนอาจเกี่ยวกับความรู้สึกมีความสุข โดย Hunch.com ได้สำรวจความคิดเห็นกลุ่มตัวอย่าง 68,000 คน พบว่า มีคนประมาณ 58% ไม่เก็บที่นอน, 27% เก็บที่นอน และอีก 12% จ้างแม่บ้านมาเก็บที่นอนให้ตัวเองทุกเช้า ทั้งนี้
71% ของคนที่เก็บที่นอนบอกว่า “ตัวเองมีความสุข” และ 62% ของกลุ่มคนที่ไม่เก็บที่นอนยอมรับว่า “ตัวเองไม่มีความสุข” นอกจากนี้ คนที่เก็บที่นอนหลังตื่นนอนเป็นประจำยังบอกว่า “ชอบงานของตัวเอง พวกเขามีบ้านของตัวเอง ออกกำลังกายเป็นประจำ และรู้สึกว่านอนหลับสบาย” ส่วนคนที่ไม่เก็บที่ไม่เก็บนอนบอกว่า “ตัวเองเกลียดงานที่ทำอยู่ พวกเขาอาศัยอยู่อพาร์ทเมนต์ และไม่ออกกำลังกาย เวลาตื่นนอนก็รู้สึกเพลียๆ”
นอกจากนี้ ยังมีผลสำรวจพบว่า การที่คนเราอยู่อาศัยหรือทำงานในที่ ๆ สิ่งของต่างๆ จัดเป็นระเบียบเรียบร้อย ทำให้เราเป็นเรามีโฟกัสมากขึ้น มีทักษะในการวางเป้าหมายอะไรดีขึ้น ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น หรืออาจสรุปได้ว่า การอยู่ในบ้านหรือที่ทำงานที่เป็นระเบียบเรียบร้อย จะช่วยให้เป็นคนที่คิดอะไรเป็นระบบระเบียบตามไปด้วย
เห็นไหมว่าแค่การทำสิ่งเล็กๆ อย่างการเก็บที่นอนนั้นก็เป็นประโยชน์กับตัวเราได้ ใครที่ตื่นนอนแล้ว ไม่เคยเก็บที่นอนเลย ควรเริ่มต้นลองทำตั้งแต่วันนี้เลย
