“ช้อปเกินตัว” อาจป่วยเป็นโรคทางจิต! ลองเช็กด่วน เราเข้าข่ายรึเปล่า?
ใช้แรงทำเงิน & ให้เงินทำงาน กด Subscribe รอเลย…
Facebook | Line | Youtube | Instagram
…5 ปัจจัยที่ทำให้ ‘ช้อปเกินตัว’
…ผลลัพธ์จากการช้อปเกินตัว
…5 วิธี จัดการปัญหา ‘เสพติดการชอปปิง’
ข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี ระบุว่าการชอปปิงกลายเป็นโรคทางจิตได้หากมากเกินไป ผู้ที่เป็นโรคนี้จะอยากซื้อของตลอดเวลา รู้สึกดีเมื่อได้เดินดูของ ได้เปรียบเทียบราคาและได้ซื้อของ แต่ก็มักจะรู้สึกดีอยู่แค่ช่วงเวลาเดียว และจะรู้สึกผิดหลังจากที่ซื้อมาแล้วเพราะมักเป็นของที่ไม่จำเป็น หรือเป็นการซื้อของเดิมซ้ำๆ
5 ปัจจัยที่ทำให้ ‘ช้อปเกินตัว’
1. ความสะดวกสบายในการซื้อของออนไลน์
2. สื่อโฆษณาจากช่องทางต่างๆ
3. ความต้องการเป็นที่ยอมรับในสังคม
4. การซื้อเพราะสิ่งเร้าหรือถูกกระตุ้น เช่น เมื่ออยู่ในช่วง Midnight Sale
5. เพื่อเยียวยาจิตใจ
ผลลัพธ์ของการช้อปเกินตัว
1. มีของที่ไม่จำเป็น ไม่ได้ใช้เต็มบ้าน
2. มีปัญหาการเงิน ใช้บัตรเครดิตจนเต็มวงเงิน
3. มีความลับกับคนใกล้ตัว กลัวว่าจะมีปัญหา เลยไม่กล้าพูดความจริงเรื่องการใช้จ่ายเงิน
5 วิธีจัดการปัญหา ‘ช้อปเกินตัว’
1. หางานอดิเรกใหม่ๆ
ในบางครั้งเราอาจจะรู้สึกเบื่อ เหงา ไม่มีอะไรทำเลยจึงเลือกที่จะชอปปิง ทำไมไม่ลองหากิจกรรมอื่นที่ช่วยให้ผ่อนคลายและสนุกไปด้วย เช่น ฝึกเล่นโยคะ เดินเล่นในสวน ปั่นจักรยาน หรือหามุมสงบอ่านหนังสือ
2.จดรายการที่ต้องซื้อ
โดยทุกครั้งเมื่อต้องเดินเข้าห้าง ให้ลองท้าทายตัวเองว่าจะไม่ซื้ออะไรเกินจากลิสต์นี้ ถ้าทำได้ก็ลองให้คะแนนตัวเอง ถือเป็นชัยชนะเล็กๆ ในการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลง
3.ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน
หากกลัวว่าจะหักห้ามใจไม่ได้เมื่อต้องซื้อของ ลองชวนเพื่อนหรือคนที่ไว้ใจให้คอยเตือนคอยห้าม คอยดึงสติ หรืออาจมอบหน้าที่ให้คนอื่นในครอบครัวเพื่อซื้อของเข้าบ้านแทนก็ได้
4. จ่ายเป็นเงินสด
เตรียมเงินไปให้พอดีกับของที่ต้องซื้อ เช่น ถ้าตั้งงบซื้อของสดสำหรับทำอาหารสัปดาห์ละ 2,000 บาท ก็เตรียมเงินสดไปแค่นั้น ที่สำคัญห้ามใช้บัตรเครดิต แต่อาจมีติดกระเป๋าไว้สำหรับยามฉุกเฉินเท่านั้น
5. ยกเลิกการเป็นสมาชิกเว็บ Shopping Online ไม่รับข่าวสารหรือโปรโมชันใดๆ รวมถึงลบแอปพลิเคชันซื้อขาย เพื่อตัดสิ่งเร้า หรือปัจจัยที่กระตุ้นความต้องการออกไป
ที่มา: ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย
