5 วิธี ฟิตสมอง ไม่ให้แย่หลังเกษียณ

สอนลูกยังไงให้รู้จักคิด รู้จักใช้ชีวิต เพื่อประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานและการเงินในอนาคต

‘You are what you eat’
คุณกินอะไรเข้าไป…คุณก็เป็นอย่างนั้น
ชวนมาดู 3 เคล็ดลับปรับ “การกิน”…ให้หุ่นสวย-สุขภาพดี!

ศิลปะการสนทนา คือ การฟังและการพูด การสนทนาที่ดี แม้จะเป็นเรื่องที่ไม่ต้องตระเตรียม แต่เราก็ไม่สามารถปล่อยไปตามอำเภอใจ เราต้องอาศัยความระมัดระวัง , สมดุล และความใจกว้าง

ความยากของการเป็นที่ 1… ยาก…ในการโค่นแชมป์? ยาก…ที่ต้องฝึกฝนอย่างหนัก? ยาก…เพราะต้องมีวินัย? ยาก…เพราะต้องเอาชนะใจตัวเอง? แท้จริง…สิ่งที่ยากเกิดขึ้นหลังจากการ ‘เป็นที่ 1’ ต่างหาก