เทรนด์อาชีพ 2O3O ใครจะรุ่ง ใครจะร่วง?

หลายคนคงรู้จักและคุ้นชื่อ “โค้ชเช” โค้ชเทควันโดทีมชาติไทย ที่ปลุกปั้นนักกีฬาดาวรุ่งให้คว้ารางวัลระดับนานาชาติมามากมาย ซึ่งโค้ชมีแนวคิดการใช้ชีวิตหลายอย่างที่เราน่าจะเอามาปรับใช้ได้บ้าง

อยากชวนทุกคน…จัดกระเป๋า ออกจากบ้าน ไป ‘เที่ยวทะเล’ กัน เพราะว่า…‘เที่ยวทะเล’ นั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด!

หากมีอาการ แน่นท้อง ท้องอืด ผายลมบ่อยคลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสีย หลังจากดื่มนม 30 นาที – 2 ชม. คุณอาจแพ้น้ำตาลแลคโตสในนม ก็เป็นได้ เนื่องจากลำไส้เล็กผลิตเอนไซส์แลคเตสได้น้อยหรือไม่ได้เลย จึงไม่สามารถย่อยน้ำตาลแลคโตสได้

พฤติกรรมของคุณในทุกวันนี้…กำลังทำลายสมองอยู่หรือไม่? ชวนทุกคนมาหยุด 6 พฤติกรรม ‘ทำลายสมอง’ กัน